Foam rollers voor na het sporten

Na een intensieve workout kunt u gebruikmaken van foam rollers om in eerste instantie de doorbloeding van uw spieren te bevorderen en ten tweede uw spieren heerlijk te laten ontspannen. Alhoewel spierpijn vaak niet te voorkomen is, is het wel te verzachten. Foam rollers zorgen daarvoor. Door verschillende oefeningen te doen kunt u uw spieren op een snellere manier laten aansterken na een workout en zult u veel minder last ondervinden nadat u zich flink heeft uitgeleefd in de sportschool.

Spierpijn wordt niet voorkomen door foam rollers, maar verzacht

Bij het doen van intensieve workouts zult u vaak last hebben van spierpijn, daar veranderen foam rollers niets aan. Soms kunt u wel twee tot drie dagen behoorlijk last hebben van uw spieren. Daar kunt u met foam rollers wel iets aan doen! U kunt er zelfs direct na het sporten al iets tegen doen door een workout af te sluiten met een cooling down. Hierdoor zorgt u ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. De volgende dag begint u met oefeningen met de foam rollers. En door die oefeningen beweegt u de spieren op de juiste manier om ze sneller te laten aansterken en laat u ze op een verantwoorde manier ontspannen.

Foam rollers in kleine en grote formaten

Bij FitnessShopOnline kunt u foam rollers krijgen in zowel kleine als grote maten. We hebben ze in klein, compact formaat van bijvoorbeeld 30 cm breed en 15 cm in de doorsnee. Maar ook grote formaten foam rollers zijn verkrijgbaar.